Les Mills
Zin in een workout die energie geeft, uitdaagt én leuk blijft? Bij Y-MIND kan je terecht voor verschillende Les Mills groepslessen, gegeven door ervaren en gecertificeerde trainers.
Van kracht en conditie tot ontspanning: elke les heeft z’n eigen focus en vibe. Ontdek hieronder welke Les Mills-workout het beste bij jou past! 💪🏼🔥
Body Pump
Sterker worden op de beat!
Body Pump is een full-body krachttraining op muziek waarbij je met gewichten alle grote spiergroepen traint. Je werkt aan kracht, spieruithouding en een sterker lichaam, op je eigen niveau.
Een energieke workout voor wie graag samen traint, stevig doorwerkt en resultaat voelt!
Klaar om mee te knallen? Schrijf je in en ontdek Body Pump!
Body Step
Krijg een flinke energieboost!
Body Step is een energieke full-body workout waarbij je met een stepbankje verschillende bewegingen en oefeningen combineert op motiverende muziek. Je werkt aan je conditie, kracht en coördinatie, terwijl je lekker in beweging blijft.
Zin om mee te steppen? Schrijf je in en ontdek Body Step!
Body Balance
Kom tot rust, beweeg bewust en vind je balans.
Body Balance combineert elementen uit yoga, tai chi en pilates in een rustige workout op muziek. Je werkt aan flexibiliteit, core stability, balans en ontspanning, terwijl je lichaam en geest even helemaal tot rust komen.
Even tijd voor jezelf? Schrijf je in en ontdek Body Balance!
Body Combat
Klaar om energie kwijt te raken? 🔥
Body Combat is een krachtige en energieke workout geïnspireerd op verschillende vechtsporten. Je combineert stoten, trappen en krachtige bewegingen op motiverende muziek. Je werkt aan je conditie, coördinatie en kracht, terwijl je calorieën verbrandt.
Zin om ervoor te gaan? Schrijf je in en ontdek Body Combat! 🥊
Les Mills Core
Sterke core, sterker lichaam! 💪🏼
Les Mills Core is een gerichte workout voor je buik-, rug- en bilspieren. Met krachtige oefeningen werk je aan een sterke en stabiele core, betere houding en meer controle over je bewegingen.
Klaar om je core te versterken? Schrijf je in en doe mee!
Les Mills Dance
Dance, sweat & have fun! 💃🏼
Les Mills Dance is een energieke dansworkout op de leukste beats. Je leert eenvoudige choreografieën, beweegt je hele lichaam en werkt ondertussen aan je conditie, coördinatie en uithouding.
Zin om te dansen én te zweten? Schrijf je in en dance mee!
Les Mills Tone
Train je hele lichaam, op jouw tempo!
Les Mills Tone is een gevarieerde full-body workout waarbij je kracht-, cardio- en functionele oefeningen combineert. Je traint verschillende spiergroepen, verbetert je conditie en werkt aan een sterk en fit lichaam.
Klaar voor een complete workout? Schrijf je nu in!
Zin om het zelf te ervaren? 💪🏼
Interesse in één van onze groepslessen? Kom vrijblijvend langs voor een intakegesprek en ontdek welke workout het beste bij jou past.
🎁 Geniet bovendien van 1 gratis proefweek!
Zo kan je onze lessen, trainers en sfeer helemaal zelf ontdekken.
Klaar om mee te doen? Neem contact met ons op! 👋🏼