Before & After

Ik ben 57 jaar en redelijk sportief en 200% house manager van een gezin met 6 personen en een hoop dieren in en rond het huis.

Waarom ik naar Y-Mind ga?

Ik gaf les in Body Balance en volgde nog 2 uren dansles.

Vroeger waren mijn sporturen veel hoger en mijn lichaam is met de jaren ook veel veranderd.  Drie kinderen, leeftijd, eetgewoontes.

Ik had nood aan het bijsleutelen van het lichaam.

In 2019 ben ik gestart bij Y-Mind. Ik kreeg een mooie en klare uitleg van Stijn.

Na meting en uitleg zijn wij met een eetschema begonnen en met 2 PT sessies per week. En natuurlijk de 10.000 stappen per dag. Ook volgde ik 1 bootcampsessie per week.

Het was een uitdaging om het snoepen wat achterwege te laten, maar door het opvolgen van het schema verdween de goesting naar snoepen.

Met de bijkomende sportieve momenten kreeg ik terug meer energie en goesting om vol te houden.  Je ziet het gewicht verminderen, de vormen van je lichaam veranderen, je krijgt meer kracht en hierdoor meer zin om het vol te houden.

Is er een dag dat je minder in je vel zit, wordt het schema wat aangepast en je vertrekt toch met een voldaan gevoel.  Je bent terug opgepept.

De opvolging door Martijn voor het voedingsschema is ook super.  Zijn er zaken dat je niet lust of die je minder goed verteert, het wordt allemaal aangepast.  Je kunt altijd feedback vragen en je krijgt binnen de kortste klik een antwoord.

Het volledig pakket is af en de resultaten komen er zeker.  Ik ben hier zeer tevreden over en het geeft je een voldoening.  Dank je wel.

Met geduld en volharding, was ik op 9 maanden tijd 8 kg kwijt. (ondanks het dagelijks eten van mijn Leo-tje).

Corona heeft er wel een stokje tussen gebracht.  Daar de bootcampsessies in groep wegvielen, verviel ik wat in het minder opvolgen van het eetschema.  Denk dat iedereen hiermee wat kampt maar daar wordt nu terug aan gewerkt.

De laatste maanden volg ik nu ook FRC bij Jonas.  Waarom?  Ik had hier en daar kleine blessures, het lichaam dat meer specifieke oefeningen vroeg.  Ik heb er 45 jaar intensief ballet op zitten.  Samen met Kine Stijn Pollet worden er specifieke oefeningen gegeven.  Hierover ben ik ook zeer tevreden.  Het is zo verwonderlijk dat met doodgewone oefeningen die je thuis ook doet, dat je zo’n goede resultaten haalt.  Goede uitleg, motivatie.  Soms hoeven de oefeningen je niet tot zweten te brengen om je juiste resultaten te geven.  Zeer wijs.

Dit volledige pakket van PT (2u), voeding, kine (wanneer nodig) en FRC (1u) per week, geven je een totale voldoening.  Het ene ondersteunt het andere en als je meegaat in dit verhaal, bekom je zeker de resultaten die je zelf wilt.  Niet alleen fysisch maar ook psychisch.

Financieel kan ik moeilijk een mening geven.  Iedereen ziet voor zichzelf wat ie wil uitgeven om er zich beter bij te voelen.  Maar ik vind dat het prijs/kwaliteit zeker goed ligt.  Mogelijkheden genoeg.

De locatie is ook enig.  Niet het klassieke hangaar gevoel maar wel een warme hoevesfeer en dit geeft je ook al wat rust.  Je ziet wat dieren rondlopen, je hoort ze soms.  Wat geen last geeft.

Het is een totaal pakket dat mij zeker aanstaat en ik zeker aanraad om te doen.  Ik voel mij terug goed in mijn vel en hoop dat ik hierdoor, op mijnen ouden dag, niet in een karretje terecht kom.

Bedankt aan het team voor jullie inzet, luisterend oor en voor de vele aanmoedigingen.

Een zittend beroep kan wel eens wat nek- en schouderproblemen veroorzaken, zoals bij mij.

De vele jaren bureauwerk begon zijn tol te eisen en na enkele hulplijnen ben ik bij Stijnterecht gekomen.

Daar werd bij mijn eerste bezoek vooral ‘geluisterd’ naar de problemen en pijn die ik had

Daarna volgden de personal trainingen specifiek op de pijn gericht.

De trainingen werden stilaan opgebouwd

en na enkele maanden specifieke oefeningen is deze pijn ook volledig verdwenen .

Je bent bij Stijn heel vriendelijk onthaald alsook zijn medewerkers geven de professioneleklantenbegeleiding die je nodig hebt

Ik kan Stijn bij iedereen warm aanbevelen

Mijn naam is Aurelie Zutterman en laat mij sinds Maart begeleiden door Y-Mind.

Na anderhalf jaar gesukkel op lichamelijk vlak raakte ik gefrustreerd. Veel geprobeerd… Van huisarts naar kiné naar osteopaat, aanschaffen van steunzolen…  dacht ik te moeten leren leven met de pijn aan mijn scheenbenen. Lopen zat er niet meer in en alles in mijn lijf schreeuwde om beweging! Dus besloot ik een personal trainer onder de arm te nemen. Zo kwam ik bij Stijn terecht. Er werd met veel aandacht geluisterd naar mijn verhaal. Na een grondige screening van Dhr. Pollet werd duidelijk waar de oorzaak van mijn probleem ligt. Een persoonlijk schema werd opgesteld en ik kon aan de slag. Ik kreeg ook oefeningen om thuis te doen en het loont. Alles wordt voorzichtig opgebouwd en de verbetering is merkbaar. “Halleluja!!” Bij iedere training wordt extra aandacht besteed aan mijn scheenbenen.

Door de persoonlijke begeleiding wordt alles nauwgezet opgevolgd en bijgestuurd indien nodig. Ayman is mijn personal trainer en weet mij keer op keer te motiveren. Er wordt heel wat afgelachen, maar vooral ook hard getraind. Ik voel mij letterlijk sterker worden! Enerzijds ben ik mij bewuster van mijn lichaam dan voorheen. Ik voel mijn spieren waar ik voordien niet wist dat ik ze had. Anderzijds vertrouw ik ook meer op mijn lichaam.

Ik ben nog aan het prille begin van mijn parcour, maar samen met de professionele en vriendelijke ondersteuning kom ik graag meerdere keren per week afzien 😊

All credits to Y-Mind team

Merci voor alle hulp

Dankbare Klant ❤